智商（IQ）是衡量个体智力水平的一个数值，用于评估人们在认知、思维、学习等多方面的能力。一般来说，正常智商值通常是在85-115。
85-115为正常智商范围，处于这个区间的人能够适应日常生活、学习和工作中的大多数任务。在学校里，他们通常能够跟上课程进度，理解并掌握所学知识，在工作中也能胜任一般性的工作要求，与他人沟通和协作不存在明显的智力障碍。115-130属于较高智商范围。拥有这个区间智商的人往往学习能力较强，能够快速理解和掌握新知识，在解决问题时常常能想出更高效的方法，在学术或工作领域可能会有更出色的表现，比如在一些竞赛或复杂项目中能够脱颖而出。130以上属于高智商群体，这类人在认知能力、逻辑思维、创造力等方面通常极为突出。他们可能对复杂的理论和抽象的概念有天然的领悟力，能够在科学、艺术、技术等领域取得卓越成就，比如一些著名的科学家、艺术家等往往具有这样的高智商水平。70-85属于较低智商范围。处于此区间的人在学习和生活中可能会遇到一些困难，需要更多的时间和努力来理解和掌握知识与技能，但通过适当的支持和培训，依然能够掌握基本的生活和工作能力，参与一些简单的工作和社会活动。70以下通常被认为存在智力缺陷，这可能会对他们的日常生活、学习和社交产生较大影响，往往需要特殊的教育和照顾来帮助他们尽可能地发展生活自理能力和基本社交技能。智商测试结果会受到测试环境、被测试者当时的身体和心理状态等因素的影响。例如，一个人在生病或情绪不稳定时进行测试，可能会导致结果不准确。智商测试主要侧重于逻辑推理、语言能力、空间感知等方面，而对于创造力、实践能力、情商等其他重要的智力维度难以全面衡量。比如，有些在艺术创作或人际交往方面极具天赋的人，可能在传统智商测试中无法充分展现其优势。
提高智商的方法
1、运动协调训练：练习一些需要身体协调和平衡的运动，如瑜伽、太极拳等，能够刺激大脑的多个区域，提高大脑对身体的控制能力和反应速度，同时也有助于提升注意力和专注力。
2、记忆训练：通过一些记忆训练方法，如联想记忆、图像记忆等，来提高记忆力。例如，尝试记忆一些无规律的数字或词语，通过将它们与熟悉的场景、图像或故事联系起来，增强记忆效果。记忆力的提升有助于更好地学习和运用知识，进而提高整体智商。